Pourquoi les cours de cuisine en groupe ont-ils autant de succès ?

L'atelier de groupe : la clef de la réussite

On trouve aujourd’hui de la nourriture biologique en supermarché. Le grand défi, c'est qu’il faut se mettre à cuisiner. Beaucoup d'entre nous sont intimidés par la cuisine d'aujourd'hui. Nous regardons des émissions culinaires à la télévision, mais nous cuisinons très peu. Nous sommes en train de devenir des spectateurs de la cuisine, à l’instar des spectateurs du sport : on regarde mais on ne pratique pas. Laisser à des grandes entreprises le soin de préparer nos repas, comme nous l’avons fait ces 50 dernières années, représente une grande partie du problème. Nous sommes séduits par la facilité." Alors apprendre à cuisiner simplement, s’organiser pour avoir un frigo rempli de bonnes choses n’est pas si compliqué que ça. Vous découvrirez très rapidement qu’être chef n'est pas un pré-requis!

 

Avec l’aide du groupe, vous obtiendrez l'encadrement nécessaire, les réponses à vos questions et les solutions à vos difficultés, vous bénéficierez en plus de l'énergie du groupe, des échanges, des trucs ce qui pour certain, aidera à s’engager et à améliorer son bien-être! De plus, vous participerez à des discussions intéressantes sur les habitudes alimentaires et en apprendrez davantage sur les facteurs qui jouent sur notre bien-être.

Plusieurs thèmes seront abordés au courant de l’année, tels que la qualité des aliments, la cuisson, les nutriments, la consommation biologique, l'alimentation saisonnière, l'hydratation, l'exercice, la gestion du stress et du poids.

 

À qui s'adresse cet atelier ?

A toute personne désirant rehausser sa qualité alimentaire et son bien-être sans pour autant faire de régime ou compromettre son plaisir de manger. Les gourmands sont bienvenus!

 

Est-ce que je vais perdre du poids si je m’alimente sainement ?

 

Plusieurs participants ont observé une perte de poids notable mais le secret réside dans le long terme. Il est évident que le fait d'éviter tous les aliments nuisibles à votre santé ne peut que favoriser le retour vers un poids santé. Il faut comprendre qu'un surplus de poids est bien souvent le reflet de votre santé intérieure. C'est votre corps qui vous parle et qui vous dit que ce que vous faites ne lui convient pas. Ainsi, en se penchant directement sur ce que vous ingérez (en évitant les sucres raffinés, les additifs, agents de conservation, colorants, les produits industriels, etc.) vous agissez directement sur le retour à une apparence physique qui vous plaît. Bien sûr, chaque personne est différente, mais une chose est certaine, manger des aliments sains et entiers s'avère une avenue profitable pour tous ! Vous êtes vraiment ce que vous mangez.

Posez-vous la question….Par qui voulez-vous remplacer ou nourrir vos cellules à chaque seconde de votre vie ?

 

AU PLAISIR DE PARTAGER CE COURS AVEC VOUS
Martine Piccavet, coach en nutrition, 0478/741.797,

nutrilife.image@gmail.com