J’ai le plaisir de vous annoncer un cycle de cours de cuisine Vitalité,  Plaisir, Conscience, au rythme des quatre saisons qui débutera  de janvier  à juin 2012.  

Son thème:  «  La cuisine Consciente Diététique et Gourmande des 4 saisons ».

 

Envie de vous sentir en forme, plein(e) d'énergie et de vitalité, les cours de cuisine que je vous propose vont vous y aider. Finies les digestions difficiles qui fatiguent, ankylosent ; ces cours de cuisine vont vous aider à comprendre le fonctionnement de la digestion, les mécanismes de bonnes ou mauvaises associations, vont  vous redonner la pêche et vous ouvrir les portes d'une alimentation saine, facile, à la portée de tout le monde, source de bien-être et surtout ... de plaisir.  Vous épaterez tout le monde.

 

Sans vous en rendre compte, vous allez perdre les quelques kilos superflus qui vous ennuient tant.  Ce n'est pas un but en soi , mais la conséquence d'une alimentation équilibrée et pleine de bons nutriments.
 
Je vous propose de suivre un cycle de 6 soirées de 19 heures à 22 heures 30. Les formations auront lieu une fois par mois, le mardi ou le jeudi, de décembre à juin.

 

2012

Le 17/1  ou le 19/1
Le 28/2 ou le 1/3
Le 27/3 ou le 29/3
Le 24 ou le 26/4
Le 22/5 ou le 24/5
Le 19 /6 ou le 21/6

 

Thématiques abordées en 2012

Janvier : perdre des kilos après les fêtes, les bonnes et les mauvaises graisses.
Février : et notre intestin dans tout cela………. (flore intestinal, digestion, intolérances)
Mars : les aliments anti-inflammatoires (l’inflammation de bas grade)
Avril : préparons-nous au printemps : cures du foie et du rein, les jus de santé, ouvrons nous au jeunes pousses et aux fleurs comestibles – vive les saveurs et les couleurs
Mai : la nourriture affective – tout un programme
Juin :  l’ alimentation anti-oxydante

 

Chaque atelier dure environ 3 heures et combine théorie, pratique et dégustation, dans la bonne humeur et le plaisir de manger. Vous y découvrirez aussi conseils et cures naturopathiques spécifiques à chaque saison.

 

Outre les recettes élaborées lors de ces formations, vous recevrez des notes théoriques détaillées.

 

Tarif : 35 € par séance. Formule à la carte ou à l’abonnement.  Si vous vous décidez de vous inscrire pour 6 modules, vous en paierez 5 ! Le montant est payable anticipativement et comprend le cours, les boissons, les conseils diététiques et le repas préparé ensemble. Les frais pour les ingrédients sont à répartir entre les participants et réglables sur place (environ 10 € /personne, selon les menus qui seront élaborés).

 

Adresse: Uccle - 1180 Bruxelles (endroit à préciser)

 

Pour ceux qui désirent organiser une soirée originale entre amis, je vous propose de le faire chez moi.  L'idée est de passer une soirée où l’on concoctera une entrée, un plat et un dessert. Je  vous donnerai les bases pour comprendre et adopter les bons plans d'une nourriture saine.
   
Enfin, pour ceux qui le désirent, je me déplace chez vous pour vous aider personnellement à comprendre les quelques gestes qui vous aideront à adopter l'alimentation vive, en vous dressant des listes d'ingrédients à avoir dans vos placards et en vous donnant des recettes faciles pour entrer en douceur dans cet art de vivre...
 
Tenté(e), n'hésitez pas à me contacter : nutrilife.image@gmail.com

Le secret de la Cuisine de Martine ? Un brin de pédagogie dilué dans une bonne dose de gourmandise ! Découvrez également que diététique peut rimer avec gourmandise !

 

 

Pendant la préparation et le repas, je réponds également à toutes vos questions culinaires ou de diététique. Vous découvrirez très rapidement qu’être chef n'est pas un pré-requis!

 

À qui s'adresse cet atelier ?

 

A toute personne désirant rehausser sa qualité alimentaire et son bien-être sans pour autant faire de régime ou compromettre son plaisir de manger. Les gourmands sont bienvenus!

 

Participants : entre 6 et 14 personnes maximum

 

 

AU PLAISIR DE PARTAGER CE COURS AVEC VOUS
Martine Piccavet, coach en nutrition, 0478/741.797,

nutrilife.image@gmail.com